Náš denní blog přináší nejnovější, vědecky podložené informace, které vám pomohou žít plnohodnotný život po 35. roce. Odhalujeme mýty a přinášíme praktické tipy, které můžete okamžitě aplikovat.
Přečíst celý článekAutor: Dr. Eliška Nováková, publikováno: 12. května 2024
Nejnovější výzkumy a praktické rady pro optimální stravu a suplementaci.
Prozkoumat 152
Přirozené způsoby, jak zůstat aktivní a posílit své tělo v každém věku.
Prozkoumat 98
Efektivní strategie pro zvládání stresu a udržení psychické pohody.
Prozkoumat 75
Komplexní průvodce screeningem a doporučeními pro dlouhodobé zdraví.
Prozkoumat 110
Strategie pro optimalizaci spánku a zrychlení regenerace těla i mysli.
Prozkoumat 65
Komplexní pokrytí hormonálních změn a jejich řízení ve středním věku.
Prozkoumat 88
Autor: Bc. Jana Horáková, 10. května 2024, 7 min čtení
Odhalte, jak regenerovat tělo i mysl během spánku a proč je to klíčové pro vaši energii a soustředění...
Přečíst více
Autor: Ing. Petr Svoboda, 9. května 2024, 8 min čtení
Detailní analýza populárních superpotravin a jejich vlivu na zdraví. Co opravdu funguje a co je marketing...
Přečíst více
Autor: Mgr. Eva Dvořáková, 8. května 2024, 6 min čtení
Naučte se jednoduché techniky mindfulness, které změní váš den a sníží úroveň stresu...
Přečíst více
Autor: Dr. Tomáš Jelínek, 7. května 2024, 10 min čtení
Praktické tipy pro silný imunitní systém od stravy až po životní styl, podložené výzkumy...
Přečíst více
Specialista na preventivní medicínu
"Celostní přístup k vašemu zdraví."
Profil a články
Certifikovaný výživový poradce
"Výživa jako základ životní energie."
Profil a články
Výzkumný pracovník medicíny
"Odhalujeme tajemství dlouhověkosti."
Profil a články
Objevte náš komplexní seriál o tom, jak udržet hormonální rovnováhu a vitalitu i po překročení čtyřicítky. Pokryjeme stravu, životní styl, doplňky a mnoho dalšího.
Je detoxikace jater skutečně nutná? Náš průvodce rozebírá vědecké podklady a doporučení pro zdravá játra. Žádné zázračné diety, jen ověřené informace.
Přečíst průvodce